⋆✴︎⋆ ACCOMPAGNEMENT SOMATIQUE
⋆✴︎⋆ TRANSFORMATION IDENTITAIRE
Individuel, en tête-à-tête, sur 3 mois
Accompagnement collectif, 6 personnes, sur 6 mois
@maison.orya_
Vous avancez, vous assurez, vous prenez soin des autres, vous faites ce qu’il faut… mais vous
ne savez plus vraiment ce dont vous, vous avez besoin.
Peut-être que votre corps vous parle de plus en plus fort : Fatigue. Tensions. Difficulté à
ralentir. Émotions difficiles à traverser. Impression d’être toujours « dans la tête ».
Peut-être que vous vous reconnaissez dans certains mécanismes :
-Avoir du mal à dire non ou à poser vos limites Vous faire passer après tout le monde
-Fonctionner dans l’urgence ou l’hyperactivité
-Chercher à contrôler ce qui vous échappe
-Vous sentir déconnecté de vos sensations et de votre intuition
-Répéter certains schémas relationnels
-Savoir ce que vous voulez sans réussir à passer à l’action
-Ressentir une perte de sens, l’impression de ne plus savoir qui vous êtes
Vous avez sans doute déjà essayé : lire, réfléchir, vous motiver, vous faire violence. Savoir
exactement ce qu’il faudrait changer — et pourtant continuer à reproduire les mêmes
schémas.
Ce n’est pas un manque de volonté : C’est un système nerveux en alerte permanente, qui n’a
plus l’espace pour sentir, pour choisir, pour se reposer.
Le changement ne se joue pas uniquement dans la tête. Il doit aussi s’incarner — dans le
corps, dans le système nerveux, dans ce que vous répétez au quotidien.
⋆✴︎⋆ Alors on ne commence jamais par « se motiver plus ». On commence par créer de la sécurité.⋆✴︎⋆
La réalité extérieure est la même pour tout le monde. Un arbre reste un arbre.
Mais une même situation peut être vécue de mille façons différentes, selon la
personne qui la traverse.
Ce qui change, ce n’est pas ce qui se passe. C’est depuis où vous le vivez.
Ce n’est pas un hasard : ce n’est pas la réalité extérieure qui façonne votre expérience.
C’est votre monde intérieur — votre vision, vos croyances, l’identité depuis laquelle vous vivez.
Et c’est précisément ce qui rend ce travail si puissant.
Le cerveau ne fait pas totalement la différence entre ce qui est vécu et ce qui est entraîné avec suffisamment de clarté et de régularité. Un souvenir peut encore faire
monter les larmes des années plus tard. Une scène intensément ressentie peut faire naître, dans le corps, une émotion bien réelle. Ce que nous répétons à l’intérieur, le corps finit par le reconnaître comme familier.
C’est exactement ce que nous entraînons, ensemble : vous brancher, avec constance, sur la vision de la vie que vous voulez créer — et entraîner votre corps, votre système nerveux, à reconnaître cet état comme le vôtre.
Dans vos choix. Vos relations. Votre travail. Votre rapport à vous-même.
Mais entraîner son système à vivre autrement ne se limite pas à visualiser. Cela fait remonter, inévitablement, tout ce qui aujourd’hui vous empêche encore d’y croire : les croyances, les peurs, les mécanismes de protection.
Et c’est ce travail-là — les traverser, les comprendre, les transformer — qui fait qu’une vision cesse d’être un rêve pour devenir une réalité incarnée.
⋆✴︎⋆Ce n’est plus votre vie qui vous mène. C’est vous qui reprenez les rênes.⋆✴︎⋆
puis construire progressivement la capacité à vivre depuis cette nouvelle réalité — en
travaillant entre trois dimensions qui se répondent.
ce que l’on ne veut plus. La vision donne une
direction.
aligné avec cette vision : croyances, peurs,
anciens rôles.
respiration, le mouvement, la posture. Le
corps devient un espace d’observation.
Cette méthode est née de mon propre chemin
J’ai longtemps vécu très loin de mon corps. Toujours en mouvement, toujours dans l’action, une vie menée à cent à l’heure. Je pensais savoir avancer. En réalité, je fuyais beaucoup de choses.
Mon corps a fini par parler assez fort pour que je sois obligée de l’écouter. Alors j’ai réuni différentes pratiques — yoga, respiration, breathwork, méditation, travail énergétique, travail sur l’identité. Pas comme une accumulation d’outils, mais comme différentes portes qui mènent toutes au même endroit : soi.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont tenu longtemps — et qui sentent qu’il est temps de revenir à eux.
MA MANIÈRE D’ACCOMPAGNER
Je ne crois pas qu’on change en accumulant des outils. Je crois qu’on change en libérant la parole — en mettant enfin des mots sur ce qu’on porte en silence depuis trop longtemps.
J’accompagne à apprendre à méditer, à s’observer, à créer un peu de distance entre ce qui nous arrive et ce que nous sommes. Le mouvement fait le reste : le corps comme point d’entrée vers tout ce que la tête n’arrive pas à résoudre seule.
Le fil rouge de mon accompagnement, c’est le travail de manifestation : clarifier sa vision, son identité, se donner une direction précise — un vrai plan, pas juste une intention.
Remettre de la sécurité dans le corps, et recommencer à croire que c’est possible. Que tout est possible.
Puis on met ce plan en mouvement : par le corps, par le souffle — beaucoup —, par la méditation. On va à la rencontre de nos points de conflit, de nos limitations, nos croyances, nos peurs, nos doutes. On va aussi à la rencontre des différentes parts de nous qui ont besoin d’être entendues — l’enfant intérieur, les rôles qu’on a appris à jouer pour survivre, les émotions qu’on n’a jamais eu le temps ou le droit de vraiment ressentir. On met le doigt dessus. On prend de la distance. On laisse ce qui doit remonter remonter, se dire, se traverser — concrètement, dans le corps, pas juste dans la tête. On voit comment ces parts contrôlent encore une partie de notre vie — on les rencontre, on les écoute, et on les transforme, ensemble.
Vient enfin l’incarnation : choisir en conscience, redevenir acteur de sa propre vie, avec un système régulé, neutre, qui sait écouter le corps et lui faire confiance.
Rien de figé, rien d’imposé. Une approche vivante, qui se vérifie dans le corps et dans la vie réelle — pas seulement dans la tête.
C’est cette conviction qui a donné naissance à RACINE.
Trois mois, trois phases
observer vos mécanismes. Vous commencez à
comprendre votre système nerveux.
Regarder ce qui se trouve sous les
comportements. Breathwork et pratiques
somatiques pour ressentir, traverser, libérer et
transformer.
habitudes, rythme, relations, choix, énergie.
Même méthode, même exigence
Mais deux formats très différents, selon ce dont vous avez besoin maintenant : un espace rien qu’à vous, ou la force d’un groupe.
RACINE— En individuel — Tête-à-tête · 3 mois ·
Un accompagnement profondément individuel.
Séances adaptées à votre rythme, suivi WhatsApp continu, un parcours rien que pour vous.
RELIANCE — En collectif — Groupe de 6 · 6 mois ·
Un cercle fermé de 6 personnes.
Le soutien, le miroir et l’élan d’un groupe, pour ne plus traverser ce chemin seul.
LES MOYENS MIS À VOTRE DISPOSITION
✴︎Des séances individuelles, en tête-à-tête, entre 30 min et 1h30 selon les besoins
✴︎Un minimum de 6 séances de Breathwork, adaptées à votre évolution
✴︎ Une méditation guidée chaque semaine et une fiche hebdomadaire personnalisée
✴︎ Des visualisations et exercices autour de la vision et de l’identité
✴︎ Un accompagnement WhatsApp pendant toute la durée du programme
✴︎ Des recommandations personnalisées : livres, podcasts, ressources
✴︎ L’accès à Maison ORYA Online pendant 6 mois Un rendez-vous bilan pour poser les fondations de l’accompagnement
C’EST QUOI MAISON ORYA ONLINE ?
Votre pratique continue de vivre dans votre quotidien
Un live collectif chaque semaine, l’ensemble des cours en replay, une bibliothèque de pratiques — yoga, mobilité,
méditation, respiration — et du Breathwork.
découvrez
Ce que j’aime profondément chez elle, c’est sa justesse — sa capacité à voir l’autre, à comprendre ce dont il a besoin, et à l’accompagner sans jamais rien imposer. Elle m’aide tous les jours à grandir, à m’apaiser, et à retrouver une vie dans laquelle je peux à nouveau me sentir bien.
J’ai confiance maintenant en mon corps, ma tête, mes fondations, en qui je suis. Immense gratitude de t’avoir dans ma vie.
Ce qui rend Oriane unique, c’est qu’elle sait exactement où tu dois aller — mais elle ne te le dit pas. Elle s’arrange pour que tu le comprennes par toi-même. Les résultats sont spectaculaires, et le plus beau, c’est qu’ils viennent de toi.
Tu m’aides à porter un regard lucide sur mon chemin, à reconnaître mes zones d’ombre — fertiles — et de lumière, et à m’ouvrir aux possibilités infinies de demain.
Je ressors à chaque fois tellement reconnaissante, apaisée — il n’y a rien d’autre qui me fasse autant de bien.
Ce que vous investissez ici n’est pas simplement du temps passé ensemble. C’est un engagement envers vous-même.
Nous avons souvent appris à regarder ce que les choses vont nous coûter. Beaucoup plus rarement à regarder ce que nous coûte le fait de ne rien changer.
Quelle valeur je donne à mon énergie ? À mon temps ? À la vie que je suis en train de créer ?
Vous reprenez progressivement les rênes de votre vie
Lorsque vous allez mieux, votre énergie, vos choix et vos relations changent. Vous n’êtes plus uniquement en train de survivre, de gérer ou de vous protéger.
Vous recommencez à créer.
Racine
3 mois
RACINE est un accompagnement profondément individuel. Chaque personne demande du temps, de la présence et une attention réelle.
Je choisis donc volontairement de limiter le nombre de personnes que j’accompagne simultanément afin de pouvoir rester pleinement disponible et réellement impliquée dans chaque parcours. Ce n’est pas un programme que l’on peut suivre à plusieurs dizaines de personnes.
C’est un espace intime, personnalisé et profondément vivant.
Les accompagnements commencent uniquement lorsque je sais que je peux réellement être présente pour vous.
✴︎ Vous sentez que quelque chose doit changer
✴︎ Vous avez déjà beaucoup compris, mais la compréhensionne suffit plus
✴︎ Vous êtes prêt à regarder honnêtement vos croyances, vos peurs, vos mécanismes
✴︎ Vous voulez apprendre à poser vos limites, à dire non, sans vous abandonner
✴︎ Vous êtes prêt à traverser de l’inconfort pour retrouver clarté et confiance
✴︎ Vous voulez sortir du pilotage automatique et reprendre votre capacité à choisir
✴︎ Et surtout : vous êtes prêt à devenir souverain de votre transformation.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
3 mois, avec un rendez-vous bilan au départ puis des séances individuelles tout au long du parcours, adaptées à votre rythme et à votre évolution.
Quelle est la différence avec un cours de yoga ou une séance de breathwork ponctuelle ?
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Oui. Les modalités de paiement sont adaptées sur simple demande — on en parle ensemble lors de l’appel découverte.
Je n'ai jamais pratiqué le yoga, la méditation ou le breathwork — est-ce un frein ?
Non. Je ne déroule pas un protocole identique pour chaque personne : les outils sont choisis selon ce qui se présente, votre histoire et votre évolution. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Comment se passe l'appel découverte ?
situation et voir ensemble si RACINE est le bon accompagnement pour vous
Pourquoi les places sont-elles limitées ?
Parce que RACINE est un accompagnement profondément individuel. Je choisis de limiter le nombre de personnes que j’accompagne simultanément afin de rester pleinement disponible et impliquée dans chaque parcours : les accompagnements commencent uniquement lorsque je sais que je peux réellement être présente pour vous.
Comment se passe l'appel découverte ?
Les séances ont-elles lieu en présentiel ou à distance ?
besoin.
À qui s'adresse RACINE (et à qui ça ne s'adresse pas) ?
Un premier échange, gratuit et sans engagement
Avant toute chose, je vous propose un appel découverte — gratuit, et non compris dans l’accompagnement — pour parler de votre situation, et voir ensemble si RACINE est le bon accompagnement pour vous.
Pas de promesse miracle.
Pas de recette toute faite.
Un travail profond, incarné et sur-mesure.
Revenir au corps.
Reprendre les rênes.
Créer depuis l’intérieur.