Vinyasa niveau 1 –

Les fondamentaux

La phase débutant est un état privilégié.

En effet, partir à la découverte de son corps, des postures, de la respiration est un expérience qui va changer beaucoup de choses dans votre vie.

Dans ce cours, vous allez apprendre la concentration et l’observation de vous même.

Les postures sont moins complexes mais l’intensité est la même.

Vous apprendrez à respirer, à caler votre souffle sur vos mouvements et à comprendre le corps énérgétique.

Vous vous initierez au sanskrit (langue Indienne) ainsi qu’aux postures de base qui vous permettront d’évoluer vers des postures plus complexes.

Ce sont les fondements, sans ces fondements, vous perdrez énormément de temps avant d’obtenir une pratique plus avancée et surtout comprendre l’intérêt de chaque posture.

Cours particulier 1h15: 60€ +10€ par personne supplémentaire

Cours collectif 1h15 : 25€

Tous les cours collectifs doivent être reservés et payés à l’avance via la plateforme de reservation Eversport (application ou en ligne).