Cours Fondations

 Un espace pour construire des bases solides.

On y explore :

• l’alignement,
• la respiration,
• les transitions,
• la compréhension des postures,
• les premiers repères en sanskrit.

Le rythme est progressif, accessible et pensé pour permettre une intégration durable.

L’état de débutant est une phase précieuse. Sans conditionnements ni automatismes à déconstruire, les fondamentaux s’ancrent souvent plus naturellement, permettant d’évoluer avec justesse et confiance.

Ce cours est idéal si vous débutez, mais il est également vivement recommandé aux pratiquants réguliers. Revenir aux bases permet d’affiner sa compréhension, de corriger des habitudes installées et d’enrichir sa pratique personnelle. Les fondations sont ce qui permet ensuite d’aller plus loin.

Les niveaux proposés au studio sont des repères, jamais des obligations. Vous êtes libre de venir faire l’expérience par vous-même et de pratiquer là où vous en ressentez l’élan.

Cours particulier 1H: 75€ +10€ par personne supplémentaire

Cours collectif 1h15 : 25€ (degressif si vous prenez carnets ou abonnement)

Tous les cours collectifs doivent être reservés et payés à l’avance via la plateforme de reservation Eversport (application ou en ligne).