RELIANCE – SE TRANSFORMER, PORTÉ PAR UN CERCLE
⋆✴︎⋆ ACCOMPAGNEMENT SOMATIQUE
⋆✴︎⋆ TRANSFORMATION IDENTITAIRE
Accompagnement collectif, 6 personnes, sur 6 mois
@maison.orya_
Vous gérez, vous assurez, vous prenez soin des autres, vous faites ce qu’il faut… mais vous
avez l’impression de le faire seul, même bien entouré.
Peut-être que vous sentez qu’il est temps de changer quelque chose, mais que vous n’arrivez
pas à vous y mettre seul.
Peut-être que l’idée d’un accompagnement en tête-à-tête vous
semble trop intense, ou que vous avez justement besoin d’un élan collectif pour oser.
Peut-être que vous vous reconnaissez dans certains mécanismes :
– Avoir du mal à dire non ou à poser vos limites
– Vous faire passer après tout le monde
– Fonctionner dans l’urgence ou l’hyperactivité
– Vous sentir seul, même bien entouré
– Répéter certains schémas relationnels Savoir ce que vous voulez sans réussir à passer à l’action
– Ressentir une perte de sens, l’impression de ne plus savoir qui vous êtes
– Avoir envie d’une autre vie, et avoir besoin de ne pas y aller seul
On nous dit souvent que la transformation est un chemin solitaire. Qu’il faut s’isoler pour se retrouver, s’extraire du bruit pour entendre sa propre voix.
C’est vrai, en partie. Mais ce n’est pas toute la vérité.
Nous nous construisons dans le regard des autres — et c’est aussi dans le regard des autres que nous pouvons nous retrouver.
Voir quelqu’un d’autre traverser ce que l’on traverse soi- même.
Se reconnaître dans son histoire sans avoir besoin de tout expliquer.
Sentir qu’on n’est pas seul à avoir peur, à douter, à vouloir autre chose sans savoir quoi.
.
Et il y a aussi quelque chose de plus simple : on avance plus vite, et plus loin, quand on n’est pas seul à porter l’élan.
⋆✴︎⋆ C’est ça, l’effet miroir : ce qui se transforme chez l’un réveille quelque chose chez l’autre, sans qu’un mot ne soit nécessaire⋆✴︎⋆
Le collectif est une manière à part entière de se transformer, portée par ce qu’un groupe rend possible : le miroir, le soutien, l’élan commun.
Le soutien dans les jours difficiles
Un relais quand on n’a plus l’élan seul : legroupe porte ce qu’on ne peut pas porter seul, ce jour-là.
L’effet miroir
Se reconnaître dans le parcours d’une autre personne, sans avoir besoin de tout expliquer — ce qui se transforme chez l’un réveille quelque chose chez l’autre.
Sortir de l’enfermement et de la honte
Ce qui est partagé cesse d’être un secret qu’on porte seul, et perd son pouvoir sur nous.
Sortir de la solitude
Ne plus être seul face aux mois difficiles ; sentir que l’on avance à plusieurs, au même rythme.
Le modèle qui rend le changement crédible
Voir une autre personne le faire avant soi, ou en même temps, rend le « c’est possible » concret, pas juste théorique.
L’engagement qui tient
Ce qu’on dit devant le groupe, on le tient plus facilement que ce qu’on se promet seul dans son coin.
La joie qui se démultiplie
La victoire d’une autre personne nourrit la sienne, au lieu de la lui faire sentir seul dans son propre rythme.
Le regard qui déculpabilise
Voir que d’autres, qui semblent « avoir tout géré », doutent et trébuchent aussi — et que ce n’est pas un échec personnel.
La diversité des chemins
Chacun apporte un angle différent : ce qui ne débloque rien chez l’un peut débloquer tout chez l’autre.
« J’ai vu ça dans mes retraites : la puissance du lien qui se crée en groupe est incroyable; parfois plus marquante que plusieurs années de thérapie individuelle. »
puis construire progressivement la capacité à vivre depuis cette nouvelle réalité — en
travaillant entre trois dimensions qui se répondent.
ce que l’on ne veut plus. La vision donne une
direction.
aligné avec cette vision : croyances, peurs,
anciens rôles.
respiration, le mouvement, la posture. Le
corps devient un espace d’observation.
LE PARCOURS
Six mois, votre transformation
retrouver un sentiment de sécurité dans le corps,
avant d’aller plus loin.
au-delà de ce que vous voulez quitter.
habitudes, rythme, relations, choix, énergie.
Un rendez-vous collectif d’1h30 chaque semaine, qui structure l’avancée du groupe sur les 6 mois.
Voici comment s’organise une séance.
Ouverture
cercle de parole
Un temps pour déposer où chacun en est, ce qui a émergé depuis la dernière séance.
Pratique (change chaque semaine)
Breathwork, yoga ou mouvement conscient, méditation guidée — selon ce qui se
présente pour le groupe, et tous mes autres outils.
Clôture
partage
Mettre des mots sur ce qui vient d’être traversé, et l’ancrer ensemble avant de se
quitter.
ENTRE LES SÉANCES
Chacun continue son travail individuellement, et le groupe reste en lien au quotidien dans un espace WhatsApp dédié — pour partager une avancée, une question, un doute. Le cercle se retrouve chaque semaine pour partager, ajuster, avancer ensemble.
LES MOYENS MIS À VOTRE DISPOSITION
✴︎Des séances individuelles, en tête-à-tête, entre 30 min et 1h30 selon les besoins
✴︎Un minimum de 6 séances de Breathwork, adaptées à votre évolution
✴︎ Une méditation guidée chaque semaine et une fiche hebdomadaire personnalisée
✴︎ Des visualisations et exercices autour de la vision et de l’identité
✴︎ Un accompagnement WhatsApp pendant toute la durée du programme
✴︎ Des recommandations personnalisées : livres, podcasts, ressources
✴︎ L’accès à Maison ORYA Online pendant 6 mois Un rendez-vous bilan pour poser les fondations de l’accompagnement
C’EST QUOI MAISON ORYA ONLINE ?
Votre pratique continue de vivre dans votre quotidien
Un live collectif chaque semaine, l’ensemble des cours en replay, une bibliothèque de pratiques — yoga, mobilité,
méditation, respiration — et du Breathwork.
RACINE est née de mon propre chemin
J’ai longtemps vécu très loin de mon corps. Toujours en mouvement, toujours dans l’action, une vie menée à cent à l’heure. Je pensais savoir avancer. En réalité, je fuyais beaucoup de choses.
Mon corps a fini par parler assez fort pour que je sois obligée de l’écouter. Alors j’ai réuni différentes pratiques — yoga, respiration, breathwork, méditation, travail énergétique, travail sur l’identité. Pas comme une accumulation d’outils, mais comme différentes portes qui mènent toutes au même endroit : soi.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont tenu longtemps — et qui sentent qu’il est temps de revenir à eux.
MA MANIÈRE D’ACCOMPAGNER
Je ne crois pas qu’on change en accumulant des outils. Je crois qu’on change en libérant la parole — en mettant enfin des mots sur ce qu’on porte en silence depuis trop longtemps.
J’accompagne à apprendre à méditer, à s’observer, à créer un peu de distance entre ce qui nous arrive et ce que nous sommes. Le mouvement fait le reste : le corps comme point d’entrée vers tout ce que la tête n’arrive pas à résoudre seule.
Le fil rouge de mon accompagnement, c’est le travail de manifestation : clarifier sa vision, son identité, se donner une direction précise — un vrai plan, pas juste une intention.
Remettre de la sécurité dans le corps, et recommencer à croire que c’est possible. Que tout est possible.
Puis on met ce plan en mouvement : par le corps, par le souffle — beaucoup —, par la méditation. On va à la rencontre de nos points de conflit, de nos limitations, nos croyances, nos peurs, nos doutes. On va aussi à la rencontre des différentes parts de nous qui ont besoin d’être entendues — l’enfant intérieur, les rôles qu’on a appris à jouer pour survivre, les émotions qu’on n’a jamais eu le temps ou le droit de vraiment ressentir. On met le doigt dessus. On prend de la distance. On laisse ce qui doit remonter remonter, se dire, se traverser — concrètement, dans le corps, pas juste dans la tête. On voit comment ces parts contrôlent encore une partie de notre vie — on les rencontre, on les écoute, et on les transforme, ensemble.
Vient enfin l’incarnation : choisir en conscience, redevenir acteur de sa propre vie, avec un système régulé, neutre, qui sait écouter le corps et lui faire confiance.
Rien de figé, rien d’imposé. Une approche vivante, qui se vérifie dans le corps et dans la vie réelle — pas seulement dans la tête.
C’est cette conviction qui a donné naissance à RACINE.
découvrez
Ce que j’aime profondément chez elle, c’est sa justesse — sa capacité à voir l’autre, à comprendre ce dont il a besoin, et à l’accompagner sans jamais rien imposer. Elle m’aide tous les jours à grandir, à m’apaiser, et à retrouver une vie dans laquelle je peux à nouveau me sentir bien.
J’ai confiance maintenant en mon corps, ma tête, mes fondations, en qui je suis. Immense gratitude de t’avoir dans ma vie.
Ce qui rend Oriane unique, c’est qu’elle sait exactement où tu dois aller — mais elle ne te le dit pas. Elle s’arrange pour que tu le comprennes par toi-même. Les résultats sont spectaculaires, et le plus beau, c’est qu’ils viennent de toi.
Tu m’aides à porter un regard lucide sur mon chemin, à reconnaître mes zones d’ombre — fertiles — et de lumière, et à m’ouvrir aux possibilités infinies de demain.
Je ressors à chaque fois tellement reconnaissante, apaisée — il n’y a rien d’autre qui me fasse autant de bien.
Ce que vous investissez ici n’est pas simplement du temps passé ensemble. C’est un engagement envers vous-même.
Nous avons souvent appris à regarder ce que les choses vont nous coûter. Beaucoup plus rarement à regarder ce que nous coûte le fait de ne rien changer.
Quelle valeur je donne à mon énergie ? À mon temps ? À la vie que je suis en train de créer ?
Vous reprenez progressivement les rênes de votre vie
Lorsque vous allez mieux, votre énergie, vos choix et vos relations changent. Vous n’êtes plus uniquement en train de survivre, de gérer ou de vous protéger.
Vous recommencez à créer.
Racine
3 mois
RACINE est un accompagnement profondément individuel. Chaque personne demande du temps, de la présence et une attention réelle.
Je choisis donc volontairement de limiter le nombre de personnes que j’accompagne simultanément afin de pouvoir rester pleinement disponible et réellement impliquée dans chaque parcours. Ce n’est pas un programme que l’on peut suivre à plusieurs dizaines de personnes.
C’est un espace intime, personnalisé et profondément vivant.
Les accompagnements commencent uniquement lorsque je sais que je peux réellement être présente pour vous.
✴︎ Vous sentez que quelque chose doit changer
✴︎ Vous avez déjà beaucoup compris, mais la compréhensionne suffit plus
✴︎ Vous êtes prêt à regarder honnêtement vos croyances, vos peurs, vos mécanismes
✴︎ Vous voulez apprendre à poser vos limites, à dire non, sans vous abandonner
✴︎ Vous êtes prêt à traverser de l’inconfort pour retrouver clarté et confiance
✴︎ Vous voulez sortir du pilotage automatique et reprendre votre capacité à choisir
✴︎ Et surtout : vous êtes prêt à devenir souverain de votre transformation.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
3 mois, avec un rendez-vous bilan au départ puis des séances individuelles tout au long du parcours, adaptées à votre rythme et à votre évolution.
Quelle est la différence avec un cours de yoga ou une séance de breathwork ponctuelle ?
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Oui. Les modalités de paiement sont adaptées sur simple demande — on en parle ensemble lors de l’appel découverte.
Je n'ai jamais pratiqué le yoga, la méditation ou le breathwork — est-ce un frein ?
Non. Je ne déroule pas un protocole identique pour chaque personne : les outils sont choisis selon ce qui se présente, votre histoire et votre évolution. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Comment se passe l'appel découverte ?
situation et voir ensemble si RACINE est le bon accompagnement pour vous
Pourquoi les places sont-elles limitées ?
Parce que RACINE est un accompagnement profondément individuel. Je choisis de limiter le nombre de personnes que j’accompagne simultanément afin de rester pleinement disponible et impliquée dans chaque parcours : les accompagnements commencent uniquement lorsque je sais que je peux réellement être présente pour vous.
Comment se passe l'appel découverte ?
Les séances ont-elles lieu en présentiel ou à distance ?
besoin.
À qui s'adresse RACINE (et à qui ça ne s'adresse pas) ?
Un premier échange, gratuit et sans engagement
Avant toute chose, je vous propose un appel découverte — gratuit, et non compris dans l’accompagnement — pour parler de votre situation, et voir ensemble si RACINE est le bon accompagnement pour vous.
Pas de promesse miracle.
Pas de recette toute faite.
Un travail profond, incarné et sur-mesure.
Revenir au corps.
Reprendre les rênes.
Créer depuis l’intérieur.